E TU CHE MORSO SEI? TIPI DI MORSO GUARDANDO IL GRUPPO ANTERIORE: MORSO NORMALE, MORSO PROFONDO, TESTA A TESTA, III CLASSE, MORSO APERTO.
Leggi tuttoIO NON HO PAURA Se non si inizia bene, si rischia di fare solo confusione e danneggiarsi con le proprie mani. Bisogna aver chiaro il processo che ci ha condotto ad una certa forma del bite dopo qualche mese, ricordarsi e scrivere su un quaderno o su un file dedicato, le intuizioni, le progressioni e
Leggi tuttoPRATICARE SPORT DA SBILANCIATI Lo sport da sbilanciati è più faticoso da fare; ci si stanca, si tenta di assumere energia con i vari preparati in bottiglia, pillole, anche dannose, pur di ottenere risultati..ma il rendimento è poco oppure ci si logora fisicamente credendo invece che si debba soffrire. Fatica persa. Fare palestra serve a
Leggi tuttoScolpisci col movimento muscolare braccia e spalle! Semplicemente con due bottiglie d’acqua con una buona impugnatura. Fai 15 rip. per lato con 30-60 secondi di riposo, 3 – 4 volte a settimana per almeno 8 settimane e valuta i risultati. Grazie a http://www.gymra.com/
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