Sarò felice di rispondere ad ogni tua domanda!
Ciao, come posso aiutarti?
Scolpisci col movimento muscolare braccia e spalle! Semplicemente con due bottiglie d’acqua con una buona impugnatura.
Fai 15 rip. per lato con 30-60 secondi di riposo, 3 – 4 volte a settimana per almeno 8 settimane e valuta i risultati.
Grazie a http://www.gymra.com/