VALUTIAMOCI DA SOLI ! a – appeso alla sbarra battendo i denti, quale dente senti ? b – aspirando l’aria a denti stretti quale dente senti ? c – mentre stringi le guance e metti le labbra a Bacio quale premolare tocca per primo? Il premolare di destra o quello di sinistra ? d –
Leggi tuttoPRATICARE SPORT DA SBILANCIATI Lo sport da sbilanciati è più faticoso da fare; ci si stanca, si tenta di assumere energia con i vari preparati in bottiglia, pillole, anche dannose, pur di ottenere risultati..ma il rendimento è poco oppure ci si logora fisicamente credendo invece che si debba soffrire. Fatica persa. Fare palestra serve a
Leggi tuttoScolpisci col movimento muscolare braccia e spalle! Semplicemente con due bottiglie d’acqua con una buona impugnatura. Fai 15 rip. per lato con 30-60 secondi di riposo, 3 – 4 volte a settimana per almeno 8 settimane e valuta i risultati. Grazie a http://www.gymra.com/
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