Quando si fanno movimenti in palestra tipo gli squat (foto) gli affondi , spinte, e così via, e nel contempo si è sbilanciati di bocca? Semplicemente si devia dalla propria traiettoria..Questo sbilanciamento è molto noto ovviamente, ma non viene cercata la soluzione lì dove risiede la causa, ovvero l’ occlusione dentale, muscolare…ma si pensa piuttosto a rafforzare i muscoli di quel lato eseguendo esercizi appunto asimmetrici..Ma, pensiamoci un attimo..L’approccio di questi personal trainer è errato, tanto quello dei posturologi e preparatori atletici. .
Il lato di deviazione può essere solo il lato Basso, e il rafforzamento della muscolatura di quel lato, lavorando comunque male e non in armonia, verrà vanificato nel tempo, oltre a non essere risolutivo (bisogna farlo tutta la vita)…intanto le usure dentarie, serrando continuamente peggioreranno il proprio sbilanciamento, e quindi complessivamente lavorare su muscoli senza ragionare sui denti, è come togliere a valle cumuli di sabbia quando essai partono dalla cima..Quindi, ripeto, eseguire esercizi asimmetrici non è la soluzione più consona. Anzi.
Lasciamo anche perdere discorsi tipo ascendente e discendente..a meno che non si hanno gravissimi problemi ai piedi, comunque sopperibili con solette adeguate (non quelle che vi vendono a centinaia di euro comunque..), saranno sempre secondari all’occlusione. Ma è molto più facile fare ALTRO che arrivare al nocciolo della questione…i denti. Solo con essi i movimenti saranno corretti in breve tempo. Buon allenamento e buon bilanciamento. 

C. Morcone 2018 appimlab amministratore