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ESEGUIRE BENE GLI ESERCIZI IN PALESTRA

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bilanciere sbilanciamento malocclusione palestra
La spinta muscolare è data dalla chiusura delle arcate dentarie.

La spinta muscolare è data dalla chiusura delle arcate dentarie. Se esse sono incoerenti muscolarmente, essa sarà asimmetrica, insufficiente, non completa. Con tutte le conseguenze a livello di sintomi spalla, collo, testa, usura dentaria unilaterale, e così via, che ben conoscono i riabilitatori del settore. E non serve nemmeno essere concentrati, dato che a occlusione bilanciata l’esecuzione simmetrica è naturale, ovvia, immediata. 

” Da malocclusi è faticoso fare palestra proprio per la stanchezza che ti assale solo all’idea di fare uno sforzo fisico, però l’attività sportiva può servire per tenere d’occhio le risposte muscolari, oltre che per convincersi che il Lato Alto di denti è ancora solo e soltanto quello, quello che rende muscolarmente di più.
E’ in pratica un’ulteriore controprova del persistere dello sbilanciamento di bocca, in quanto ad esempio nell’allenarti sotto sforzo sentirai denti sempre e solo dal lato alto di denti..sul lato opposto sentirai il vuoto completo.
L’esercizio verrà quindi meglio eseguito dal lato del corpo ove hai denti alti e la resa muscolare sarà di molto inferiore sull’altro lato, il che impedirà di raggiungere risultati in simmetria.
Ad esempio nel sollevare il bilanciere il peso da un lato rimarrà più basso rispetto all’altro, pur essendosi concentrati al massimo nel tentare di sollevare l’attrezzo in simmetria. “

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© A. Valsecchi, 2005 (a cura di C.Morcone, 2015)

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