HOME WORKOUT – MODELLA BRACCIA E SPALLE

Scolpisci col movimento muscolare braccia e spalle! Semplicemente con due bottiglie d’acqua con una buona impugnatura. Fai 15 rip. per lato con 30-60 secondi di riposo, 3 – 4 volte a settimana per almeno 8 settimane e valuta i risultati. Grazie a http://www.gymra.com/

• By Carmine Morcone
• Nessun commento